民以食为天，食以饮为先，水以净为源！

当今，我们对喝什么水很关心，了解得比较多。但对为什么喝水，如何喝水才对身体有好处却知之甚少。美国医学博士巴特曼的一句名言是：你没有生病，只是渴了。它告诉我们，水是好好的药。

他认为，其实有许许多多的疾病仅仅是我们的身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱又导致了诸多疾病的产生。而治疗这些疾病的 简单方法就是喝足够的水。

人的身体内有一整套完善的储水系统。这个系统在人体内储备了大量的水，约占体重的75%。正因为如此，人才能在短时间内适应暂时的缺水。与此同时，人体内还有一个干旱管理机制，主要功能是在人体缺水时，严格分配体内储备的水。其运营原则是：让好重要的器官先得到足量的水及由水输送的营养。人体的干旱管理机制十分严格，分配水时身体内的所有器官都会受到监控，严格按照预先确定的比例进行分配，任何器官都不得多占。

身体内的所有器官功能的发挥都直接受制于水量的大小，身体缺水时，它们就会发出报警信号，表明某个局部缺水，人立刻感到口渴；报警信号越强烈，口渴越厉害，身体对水的需求就越急迫。然而，人们却错误地给它茶、咖啡、酒或饮料……  久而久之，水的新陈代谢功能就会紊乱，而会表现出比“口干”多得多的症状：如腰疼痛、颈椎疼痛、关节痛、消化道溃疡等等。

环境污染，水污染，现在已经不是什么新鲜事了。要改变环境，不是一朝一夕之功，但是自己家里的水是我们可以控制的。民以食为天，食以饮为先，水以净为源。饮健康水，健康饮水，才能享受健康生活。

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